今天的穆奥尼奥：此刻天气、帕拉斯通图里步道与门户中心、奥洛斯越野滑雪道、附今日营业时间的餐饮场所，以及今晚的北极光可能性。
Taivaskero 环线 (帕拉斯通图里停车场): 这条环线登上 Taivaskero，帕拉斯-于拉斯通图里国家公园的最高峰。1952年赫尔辛基奥运会的圣火就是在这里借午夜太阳的光线点燃的，山顶的一块石碑记录着这件事。第一段沿着赫塔–帕拉斯步道的箭头标志走到 Taivaskero 鞍部。这条路线难度中等，不适合新手。请按逆时针方向走；天气潮湿时，请从山顶原路返回。只有在无雪时节才能通行，冬季并不安全。请预留约3.5小时。
Vatikuru 自然步道 (帕拉斯通图里停车场): 这是帕拉斯通图里门户中心附近的一条短环线，以蓝色松果标志为记号。它特别适合带孩子的家庭，部分路段也可以推婴儿车。可以步行，也可以骑自行车，途中会两次经过一间驯鹿牧人的小屋。沿途没有篝火点，最近的一处在 Pallaskota 小屋。只有在无雪时节才能通行。请预留约1小时。
登 Särkitunturi 山丘 (通往罗瓦涅米的公路旁停车场): 从通往罗瓦涅米的公路旁停车场出发，一条约3公里的小径登上 Särkitunturi 山丘顶（492米），返程走原路。不论年龄，都适合作为第一次登顶的山丘。从山顶眺望帕拉斯一带山丘的景色被选为芬兰国家景观之一，还上过邮票。上山途中有 Särkivaara 半开放式篝火小屋（kota）。照片拍摄于小径起点，远处是 Särkijärvi 湖和帕拉斯一带的山丘。请预留约2.5小时。
帕拉斯山丘与帕拉斯通图里门户中心: 帕拉斯一带的山丘是穆奥尼奥和埃农泰基厄境内一条长50公里的山丘链的南端，其最高峰 Taivaskero 也是帕拉斯-于拉斯通图里国家公园的最高点。帕拉斯通图里门户中心就在山地酒店旁边，酒店的历史可以追溯到1938年。门户中心每天全天开放，有免费展览、卫生间、取水点和称背包重量的秤，也允许携带宠物。夏季的徒步步道和冬季的越野滑雪道都从停车场出发，赫塔–帕拉斯步道也在这里结束。门户中心距穆奥尼奥村32公里，工作日有巴士从村里开往那里。
奥洛斯山丘（Olostunturi）: 奥洛斯山丘（524米）距穆奥尼奥村7公里，是越野滑雪和高山滑雪兼备的滑雪中心，山顶有一座风电场。这里每年举办初雪国际滑雪赛 Tykkikisat，汇聚顶尖滑雪选手。1.2公里长的初雪越野滑雪道通常在10月下旬准备好，奥洛斯环线全长11.9公里。整个穆奥尼奥共有200多公里有照明和无照明的越野滑雪道。夏季的奥洛斯是热门的徒步和骑行地。
哈里尼瓦（Harriniva）: 哈里尼瓦于1973年创办，位于村子以南约3.5公里的穆奥尼奥河畔，河对岸就是瑞典。哈士奇、雪地摩托和漂流行程都从这里的院子出发；连同 Torassieppi 农场，哈里尼瓦共养着400多只阿拉斯加和西伯利亚哈士奇。
Äijäkoski 急流: 穆奥尼奥河上水流最强劲的急流之一，位于村子以南、沿通往托尔尼奥的公路不到7公里处。河岸上的观景点很容易到达，附近还有篝火点。这段急流也用于激流划艇。
穆奥尼奥教堂: 教堂由建筑师 Charles Bassi 设计，1822年启用，在拉普兰战争中幸免于焚毁。Anton Lindfors 的祭坛画描绘了站在人群中的耶稣，背景是起伏的山丘和一道彩虹。教堂院内有艺术家 Veikko Aalto 创作的纪念碑《出征》（Sotaanlähtö）。
Harriniva Adventure Resort (ravintola): 冒险度假村餐厅，提供Muonio河畔的拉普兰菜肴。
Tunturiporo: 驯鹿餐厅、咖啡馆和肉店，提供拉普兰午餐。
Ravintola Kammari: Olos山的舒适点菜餐厅和酒吧。
Mirvan Lounas ja Kahvila: Muonio的午餐咖啡馆，提供披萨和每日餐点。
Lapland Hotel Pallas (ravintola): Pallas-Yllästunturi国家公园内的历史悠久的山地酒店餐厅。
Lapland Hotels Olos / Takka: Olos山的山地酒店，设有Takka小酒馆餐厅和kota（传统小屋）。
Swiss Cafe Konditoria: 位于Muonio中心的瑞士风格咖啡馆和糕点店。
Pub North (Harriniva): Harriniva冒险度假村的酒吧，适合探险归来后小酌。
Polar Kota (Olos Polar Center): Olostunturi山脚的轻松雪道餐厅：雪道简餐和观影零食，一面墙为玻璃，可欣赏山景。
Restaurant Jierra (Jeris Lakeside Resort): 湖畔滑雪传统度假村的酒店餐厅，墙上挂着老式木制滑雪板，供应单点菜肴。
Rolls Muonio (SEO Muonio): 村中心加油服务站内的芬兰连锁汉堡店：汉堡、套餐和沙拉。
Torassieppi Eco Reindeer Resort (ravintola): 驯鹿农场度假村的有机本地美食，每周更换的菜单上有驯鹿、湖鱼、浆果和蘑菇。