En junio y julio el sol no se pone nunca sobre Laponia. Es la rareza más bonita del verano y lo primero que rompe es el sueño. Cómo convivir con ella.
La primera noche de un viaje de verano a Laponia suele ir igual para todo el mundo. Terminas
de cenar, la luz de fuera parece de media tarde, miras el reloj y son las once. Cierras las
cortinas y sigue colándose un borde de día por cada rendija. A la una de la madrugada
renuncias a adivinar la hora por la ventana, porque la ventana no ayuda. Esto es el sol de
medianoche, y es la experiencia que define, y desconcierta un poco, un verano en Laponia.
Es también aquello para lo que menos preparado llega quien viene por primera vez. La aurora
se lleva toda la atención del invierno, pero la versión de verano, un
sol que sencillamente no se pone, te va a desmontar el sueño sin hacer ruido si lo dejas.
Vamos con lo que pasa de verdad en el cielo y con cómo disfrutar de tanta luz sin pasarte las
Rovaniemi (sobre el Círculo Polar Ártico): el sol se mantiene por encima del horizonte más o menos del 6 de junio al 7 de julio , alrededor de un mes de luz continua (Visit Rovaniemi).
El extremo norte: en los pueblos más septentrionales de Finlandia (Utsjoki, Nuorgam, Kilpisjärvi) el periodo es más largo, de mediados de mayo a finales de julio aproximadamente (Visit Finland).
Al sur del Círculo: no hay sol de medianoche propiamente dicho, pero sí «noches blancas»: en junio el cielo no llega a oscurecer del todo en ningún punto de Finlandia.
Lo que rompe el sueño: la luz, no la temperatura. Tu reloj interno lee la claridad como «sigue despierto», así que la solución es tapar la luz, no enfriar la habitación.
La parte buena: con luz a medianoche puedes caminar, pescar, remar o sentarte junto a un lago a cualquier hora, sin prisa por «llegar antes de que oscurezca».
Por qué ocurre y hasta dónde hay que subir
El sol de medianoche no es más que la mitad veraniega del mismo ciclo polar que da al
invierno su oscuridad larga. Al norte del Círculo Polar Ártico, la inclinación de la Tierra
mantiene el sol sobre el horizonte durante un tramo continuo alrededor del solsticio de
verano (en torno al 21 de junio). Cuanto más al norte, más largo es ese tramo: de unos pocos
días justo en el Círculo a más de dos meses en el extremo norte de Finlandia.
Rovaniemi está casi exactamente sobre el Círculo Polar, y por eso su ventana es el famoso
«alrededor de un mes», de principios de junio a principios de julio. Si lo que quieres es ver
el sol girando visiblemente sobre el horizonte a medianoche, y no un crepúsculo muy claro,
sube más: Inari, Utsjoki y Kilpisjärvi dan la versión más nítida. Aunque, siendo sinceros,
incluso en el sur de Laponia y en el centro de Finlandia el efecto práctico en junio es el
mismo: nunca oscurece lo suficiente como para parecer de noche.
El problema de verdad: tu reloj interno no encuentra el interruptor
El sueño no lo manda tanto el reloj de la pared como la luz que te entra por los ojos. En
condiciones normales, la luz que se apaga por la tarde le dice al cerebro que vaya bajando
el ritmo. Bajo el sol de medianoche esa señal no llega nunca, así que es completamente normal
estar despejadísimo a la una y espeso a mediodía los primeros días. La buena noticia: se
maneja bien, y como es un problema de luz, tiene solución de luz.
Tapa la luz, y hazlo en serio. Ahí está el 90 % de la batalla. Casi todos
los hoteles y cabañas de Laponia pensadas para verano ya tienen estores opacos o cortinas
gruesas, pero valen lo que valgan las rendijas de alrededor. Con un buen
antifaz en la maleta vas cubierto sea cual sea la habitación.
Mantén la hora de acostarte. La tentación es quedarse despierto porque
«todavía parece la tarde». Elige una hora normal y sostenla aunque tus ojos opinen otra
cosa. Un horario regular reajusta más rápido que perseguir el cansancio.
Baja el brillo de las pantallas a partir de las diez. El móvil y el